Liste des produits qui augmentent la puissance (+ top le plus nocif pour la libido masculine)

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La santé des organes génito-urinaires des hommes, et de leurs capacités sexuelles, dépendent de nombreux facteurs. Les conditions défavorables de l'environnement extérieur, les maladies chroniques, la consommation d'alcool, la prise prolongée de médicaments – tout cela influe sur la fonction sexuelle. Pour améliorer la puissance de mâle recommandé de prendre des vitamines, des médicaments, tiendra des sessions de soins de physiothérapie, d'engager conçus spécialement pour les exercices. Joue également un rôle, les produits qui composent le régime alimentaire des hommes. Si parmi eux prédominent ceux qui sont saturés en graisses et en cholestérol, il est nécessaire de corriger le système d'alimentation. Et il faut inclure des produits pour la puissance, contenant de précieuses vitamines et oligo-éléments.

Quels sont les produits nocifs pour la santé des hommes?

Il est important d'avoir une idée non seulement de la puissance utile des produits, mais aussi de ceux qui comptent. C'est:

• Des pâtisseries, boulangerie. Ces produits contiennent de la levure, du sucre et de l'acide, qui a également une incidence négative sur la synthèse de la testostérone;
• Les aliments riches en cholestérol. Ils contribuent à l'obstruction des vaisseaux et des perturbations de la circulation sanguine dans les organes pelviens. Les produits incluent gras de porc et de boeuf, saucisses, la margarine, le beurre, les jaunes d'œufs, les fromages, le foie gras;
• «Rapide» de la nourriture (les pommes de terre frites, hamburgers, pizza). Dans elle contient des gras trans, qui provoquent l'échec;
• De la fumée contenant de la composition des substances chimiques qui inhibent la synthèse de la testostérone. En outre, ces produits d'un koptilnaja liquide, le mal est dans la défaite des testicules de puissantes toxines;
• Graines de lin, de soja et de maïs à l'huile. Ils ont non seulement un impact négatif sur la puissance, mais dégradent la spermatogenèse;
• La bière. Le préjudice de cette boisson réside dans le fait qu'il perturbe l'équilibre hormonal. La bière contribue à la suppression de la synthèse de la testostérone, car il contient des phytoestrogènes – des hormones sexuelles féminines. Plus clairement c'est retracée dans la formation de la graisse de corps dans le domaine de l'abdomen;
• Les oeufs de volailles en quantités illimitées. De manière optimale, si un homme utilise pas plus d'un œuf au-delà de 48 heures, car ce produit influe négativement sur la puissance et la dégradation de detorodnuyu la fonction;
• Boissons gazeuses sucrées. Ils contiennent, en plus d'une grande quantité de sucre, des colorants et d'additifs chimiques, qui ne permettent pas d'atteindre la qualité de l'érection. Ils permettent de réduire la production de testostérone et ont un impact négatif sur la production de spermatozoïdes actifs;
• Le café et les boissons contenant de la caféine. Ils réduisent considérablement les niveaux de testostérone et augmenter le contenu des hormones sexuelles féminines, même en dépit du fait que la caféine assez rapidement excrété par le corps.

Si un homme utilise souvent des produits qui influent fortement sur la puissance, il convient de réfléchir sur l'adaptation de la ration. Ceci est particulièrement important si la mauvaise alimentation est combiné avec de fréquentes stress, la fatigue, un mode de vie sédentaire, la présence de l'excès de poids.

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La nourriture, ce qui augmente la puissance

Pour améliorer la puissance, vous devez exclure nuisible pour la santé et les possibilités de la nourriture et d'enrichir le régime alimentaire de produits utiles.

La racine de gingembre

La lutte avec l'impuissance, l'impuissance, la restauration de la fonction de reproduction. À la racine de gingembre contient une grande quantité de vitamines, de minéraux et de substances biologiquement actives qui contribuent à l'amélioration de la puissance et provoque le corps à la tonalité.

Riche en protéines, la nourriture – la crème sure, le yogourt, les fromages faibles en gras, des viandes maigres, du fromage blanc, du lait caillé, du poisson (maquereau et le flet sont considérés comme les plus utiles)

Ces produits augmentent la quantité de testostérone pour renforcer l'érection.

Épicé de verdure – le millepertuis, le cumin, le basilic, l'estragon, le thym

Ces herbes sont des aphrodisiaques naturels qui augmentent la libido et contribuent à la plus grande excitation.

Les noix, une source de protéines végétales – de cèdres et de noix, pistaches, amandes

Les noix ont un impact favorable sur le fond hormonal, de renforcer l'érection, de stimuler la puissance masculine, ont un effet stimulant. Effet puissant vous pouvez obtenir, si vous utilisez un mélange de noix, de miel et de fruits secs.

Riche en fibres alimentaires (légumes, baies et de fruits). Vous devez porter les bananes, les avocats, les fraises, les asperges, le raifort

Les produits contenant grossiers fibres végétales, augmentent l'excitation, des effets bénéfiques sur la qualité et la quantité de sperme, en général éliminent les manifestations de la dysfonction érectile.

Chocolat noir sans additifs

C'est un puissant aphrodisiaque qui contribue à renforcer la libido, élimine la manifestation d'un déséquilibre hormonal, améliore l'état sexuel masculin le système dans son ensemble.

Les fruits de mer, en particulier les huîtres et les moules

Cette nourriture est une catégorie de produits instantanément augmentent la puissance des hommes. Fruits de mer de stimuler le désir sexuel et l'activité sexuelle, non seulement les hommes mais aussi chez les femmes.

Les produits avec une teneur en magnésium (sarrasin, l'orge et l'avoine céréales, le blé, les haricots et les pois, les légumes à feuilles vertes)

Le magnésium est indispensable pour la santé masculine, un élément qui augmente la quantité de testostérone libre. En outre, il met en garde contre le développement des maladies cardio-vasculaires et les troubles circulatoires, le cancer de la prostate.

Les produits de l'apiculture – miel et pollen

Ils favorisent la sécrétion de l'hormone sexuelle mâle, stimulent la circulation sanguine de l'organe sexuel de l'homme. En outre, le pollen contient une grande quantité de protéines, qui ont un effet bénéfique sur les possibilités sexuelles.

Les raisins

Ces baies contiennent du magnésium, grâce à quoi améliorent la circulation sanguine et aident à éliminer les causes de l'infertilité masculine.

La figue

Il est utile, car les effets bénéfiques sur les vaisseaux sanguins et le processus de l'afflux de sang au sexe et à l'autorité des hommes, et est aussi un aphrodisiaque, rapidement renforcent la libido.

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Outre les produits qui sont utilisés pour améliorer la puissance chez les hommes, il existe une variété de boissons avec des propriétés similaires. Voici le top de ces fonds:

• Jus du jus de citrouille. Dans le légume contient de grandes quantités de zinc, par conséquent, la boisson soulève la puissance et renforce le pénis. Le jus peut être fait à la maison, en utilisant des produits naturels;
• Le thé de gingembre. Cette boisson améliore la puissance, stimule la circulation, empêchant la stagnation. Pour la préparation de thé prennent 2 cm de racine de gingembre, purifié et broyé, puis versez la masse tasse d'eau bouillante et dans les 10 minutes. La boisson, vous pouvez ajouter le miel et le citron;
• Le jus de pastèque. Il n'a pas besoin de cuisiner, il suffit de manger quelques morceaux de cette baie. Dans la pastèque un acide aminé, améliore considérablement la circulation sanguine et ainsi stimulant de l'érection;
• Teinture à base d'ail. Dans trois litres jarre placer l'ail haché dans une quantité de 1 kg et versez le bord de l'eau bouillie. Insister le médicament pendant un mois, en agitant le contenu des banques de tous les jours. Prendre une cuillère à café de teinture de tous les jours, jusqu'à ce qu'elle n'est pas terminée;
• Le lait de jument. Il est utile pour la puissance masculine, car, d'une manière positive affecte les hormones et augmente la capacité de reproduction;
• L'infusion de la verdure. Il est nécessaire de prendre la coriandre et le persil, couper, ajouter de l'eau chaude, laisser infuser pendant une demi-heure;
• Jus pressé à partir de la racine de céleri. Cette boisson augmente les niveaux de testostérone dans le sang et la lutte contre la dysfonction érectile.

Il convient de prendre en compte que l'alcool, la bière, le café réduisent la puissance de ces boissons, il vaut mieux éviter.

Des recettes simples et des plats pour la santé des hommes

Il existe des recettes simples, qui permettent de renforcer l'érection et en général, d'améliorer la qualité de la vie sexuelle des hommes. Vous pouvez essayer ces outils:

• Les graines de sésame et de miel. Il faut prendre une poignée de graines de sésame et les faire griller dans une poêle sans huile. Suivant les mélanger avec le miel naturel et à boire de trois cuillères à soupe trois fois par jour;
• Les carottes, le radis daikon et les pommes. Les légumes-racines et fruits les râper sur une râpe moyenne et ajouter dans le mélange le jus d'un demi citron. Consommer une cuillère à soupe de ce mélange trois fois par jour;
• Mélange nutritif à base de miel, de vin et de jus d'aloès. Le premier élément pris en une quantité d'un verre, ajouter une cuillère à soupe de jus d'aloès et de 0,5 litres de vin. Le mélange doit reposer dans un délai de 14 jours. Consommer finis le liquide à manger, une cuillère à soupe trois fois par jour. Cours de traitement au moins un mois;
• Les oignons avec du fromage. Aurez besoin de 2 ampoules, 120 g de fromage blanc, une demi-tasse de yogourt, des feuilles de verdure. L'oignon hacher, mélanger avec le fromage blanc, la masse de verser le yogourt. Sur le dessus du plat saupoudrer d'herbes;
• La soupe aux crevettes. Besoin de hacher finement et les faire frire 2 carottes, racine de persil, de l'oignon, mettre la masse dans de l'eau bouillante et faire cuire pendant 10 à 15 minutes. Ensuite, ajouter à la soupe 500 g de chou-fleur, analysé sur l'inflorescence, faire cuire jusqu'à tendreté. 10 minutes avant la fin de la cuisson, mettre dans une casserole 200 g de crevettes préalablement bouillis. À prêt à plat ajouter le persil haché et l'aneth
• Un mélange de raifort avec du miel. Raifort – forte aphrodisiaque, qui est aussi aux prises avec des maladies inflammatoires des organes de la région génito-urinaire. Pour préparer une boisson à sa base, il faut prendre 300 g de matières premières, 2 tasses d'eau bouillante, 3 cuillères à soupe de miel. Le raifort couper, ajouter de l'eau bouillante, laisser refroidir. Après cela, vider l'eau et ajouter le miel. Ce mélange épicé peut être utilisé comme une sauce à poissons et viandes;
• Agneau de l'oeuf. C'est utile pour la puissance des produits, qui sont très simples à préparer. Il faut les faire frire dans une poêle avec haché anneaux d'oignons;
• Maquereau à la vapeur. Vidé de sa le poisson, pas le couper en morceaux, faire cuire la vapeur façon. Lors du dépôt de la verser à ses fraîchement pressé le jus de citron, en garniture d'utiliser les bouillies de navets et les carottes, qui a également un effet positif sur la fonction sexuelle des hommes.

La puissance des hommes et de la capacité à concevoir, dans une large mesure dépend de la qualité de l'alimentation. Pour rester en bonne forme, il est nécessaire d'exclure de tous les nuisibles et absolument inutiles de produits, d'opter pour le naturel et délicieux, ne contenant pas d'additifs chimiques et de cholestérol et améliore la qualité de la vie sexuelle.

08.08.2018