Augmenter la puissance du vite à la maison

De nombreux représentants de sexe masculin avec le temps perturbé la puissance, cet article vous aidera à savoir comment augmenter la puissance sans la visite d'un spécialiste, car beaucoup n'osent pas aller à ce problème à un médecin. Bien sûr, vous pouvez essayer de prendre une variété de médicaments pour améliorer la puissance, mais il est obligatoire qu'après la visite d'un docteur. Elle peut dépendre de nombreux facteurs, comme le stress ou les émotions.

Tous les représentants masculins de la puissance est très importante et signifiante. Mais beaucoup d'hommes sont exposés à la baisse. Après cela, les hommes s'affiche sexy et des troubles psychologiques. Mais, ne pas pleurer, dans le monde moderne, il existe de nombreuses façons qui vous aideront à augmenter la puissance.

Si vous voulez améliorer votre puissance, vous devez:

  • Cesser de fumer;
  • Ne pas boire de boissons alcoolisées;
  • Ne pas manger des sucreries;
  • Ne pas boire de café.

Populaire méthode implique également de pratiquer le sport et le respect d'un bon régime alimentaire. Il y a des exercices qui à son tour vous aider dans ce cas.

russe-vapeur

Les moyens très simples pour améliorer la puissance de la maison

Cette maison peut être assez varié et même inhabituel. Leur appliquent le plus souvent à la maison sans la prescription d'un médecin. Nous sélectionnons les meilleures méthodes pour améliorer la puissance masculine:

Russe de ban'ka

C'est cette de ban'ka a aidé les employés dans la marine de maintenir leur santé masculine dans la norme lors de longues randonnées dans la mer. Cela s'explique par le fait qu'ils n'ont pas eu une vie sexuelle régulière, c'est eu recours à cette méthode. La randonnée en russe l'établissement de bains pour la santé d'un homme est très important, car il contribue à:

  • Réduire le stress;
  • Le renforcement de la circulation du sang dans les vaisseaux sanguins;
  • Améliorer l'immunité;
  • Se nettoyer le corps des toxines;
  • Passe à l'amélioration de l'humeur et la santé en général;
  • Ce populaire manière affecte un homme bien et contribue à augmenter la puissance.

Mais l'essentiel est de se rappeler que de fréquents pèlerinages à l'établissement de bains peuvent être mauvais pour le corps. Recommandée norme est de une à deux fois par semaine pour un homme adulte. La vapeur doit être à l'aide d'un balai de bouleau, et d'entrer dans le bain de vapeur pendant 10 minutes, avant de détente.

Si vous voulez assainir et de soulever sa virilité, alors ne pas boire des boissons alcoolisées dans la salle de bain, c'est un effet néfaste sur l'organisme. Et, bien sûr, lorsque la consommation d'alcool à un bon résultat, vous n'obtiendrez pas.

Contrastées de bain

Populaire moyen pour élever la puissance de la maison, si pas la possibilité d'aller à russe l'établissement de bains. Ce serait faire de la baignoire, vous aurez besoin de deux de la capacité dont vous pouvez tenir. Si nécessaire, d'une capacité de verser de l'eau chaude (environ 40⁰ C), et de l'autre froide (environ 20⁰).

Après tout le fait de l'action aura besoin d'alternance de placer son corps d'abord dans un récipient avec de l'eau chaude, puis froide. S'asseoir ils ont besoin de pas plus de 1 minute, répéter cette action, vous devez au moins 8 fois. Vous pouvez également augmenter progressivement la différence de température.

Massage des testicules

Cette méthode est très efficace pour augmenter la puissance, il peut même remplacer le Viagra. Ce massage pousse les représentants de sexe masculin pour la sélection de la testostérone. Contribue également à améliorer la dame avec la stagnation, améliore la circulation sanguine dans les organes génitaux.

Massage des testicules aidera à n'importe quel homme d'améliorer la production de sperme et de sa propriété. Ce massage est très utile pour améliorer la puissance que n'importe qui peut faire à la maison. Il est possible de produire régulièrement, le plus souvent, il est même mieux. Les médecins recommandent généralement de produire ce massage avant le coucher, parce que pendant le sommeil, le corps produit de la testostérone.

Le plus principaux facteur lors de l'exécution d'un massage des testicules est ordonnée, car c'est la partie la plus vulnérable du corps des hommes. Lors d'un massage ne doit pas faire preuve de la douleur, s'il existe, n'oubliez pas de consulter votre médecin. Ce massage est strictement interdit d'effectuer à l'inflammation des testicules ou de leurs appendices.

Préparation à la plus massage

Le premier que vous devez faire, c'est vrai préparer leurs testicules et le scrotum à un massage. Pour ce faire, vous devez vous envelopper des testicules pendant quelques minutes un peu avec une serviette chaude, ou même prendre une douche chaude. Cette action vous aidera à réchauffer les testicules et conduire à la détente du scrotum, après les testicules doivent balancer.

Vous devez également ne pas oublier que le massage de ses mains doit être chaud, il faut les réchauffer. Cela peut être obtenu par le frottement empreintes ami d'un ami qui contribueront à l'augmentation de leur température.

L'exécution de massage des testicules

La durée de chaque exercice ne doit pas dépasser 2 minutes.

  1. La première chose que vous devez faire est de saisir la peau du scrotum avec les deux parties du pénis, tout en appliquant des démonstratifs et des gros doigts. Après, vous devez faire les mouvements avec le pouce. Le sens de cette motion doit être du pénis vers le bas et de côté;
  2. Ensuite, vous devez saisir les testicules à la base des doigts et doucement retarder les testicules vers le bas. Faire un effort doit être pas plus de 3 secondes, puis laisser reposer quelques secondes. Répéter cette action plusieurs fois;
  3. Suivant l'exercice sera tirant le bord inférieur de la peau du scrotum, et de l'autre main lors de cette action d'exposer soigné massage. Pendant le temps de cet exercice, les testicules deviennent un peu plus à cause de l'afflux de sang;
  4. Aussi il faut soigneusement légèrement de compresser et de décompresser des testicules. Un certain nombre de contractions sera caractérisée par l'âge. Par exemple, si vous avez 35 ans, pour faire de cette action, le besoin de 35 fois.

Cette maison une façon vivante vous aidera à soulever la puissance et l'érection. Et surtout le droit d'effectuer des exercices et de respecter les règles.

L'augmentation de la puissance à l'aide de décoctions

Les décoctions peuvent être très diverses, en voici quelques uns:

  1. Vous aurez besoin de 100 grammes de citronnelle, 1 litre d'eau chaude. La préparation de ce bouillon est très simple, remplir avec de la citronnelle l'eau chaude et laisser reposer pendant 2 à 3 heures. Ensuite, il faut consommer 3 fois par jour pendant plusieurs semaines;
  2. Besoin de prendre 150 grammes d'aubépine leur 1,5 litres d'eau. Verser l'aubépine de l'eau et faites-les bouillir pendant au bain de vapeur. Il convient de prendre au moins 4 fois par jour. Cette décoction est très rapide augmente la puissance masculine;
  3. Prenez 200 grammes de dubrovnik et 1 litre d'eau. Vous devez les cuire à point à environ 10 minutes et laisser reposer au moins 2 heures. Après, prendre 4 fois par jour;
  4. Il est nécessaire de prendre 150 grammes de racine de gingembre (hachées) et 300 grammes d'eau chaude. Il suffit de verser la racine et de manger au moins 5 fois par jour. Cette décoction permet d'améliorer la santé des hommes par jour.
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Augmentation de la puissance à l'aide de produits

Il existe un certain nombre de produits qui peuvent considérablement affecter l'activité. Voici quelques-unes:

  • L'ail. Cette plante est facilement adapté à ceux qui ne sont pas particulièrement exprimé la baisse de la puissance. L'ail il faut faire mariner la maison, il permet d'augmenter la puissance. Les faire mariner suffit, pour cela, besoin de 1 kg de l'ail, il faut hacher finement, puis versez dans un bocal, versez l'eau et bien fermer. Insister marinade besoin assez dans un endroit sombre, et souvent les mélanger. Un mois plus tard, cette marinade, vous pouvez prendre 1 cuillère à café de boire du lait;
  • Les fruits de mer. Ces produits sont composés à partir de presque de protéines, et est également très riche en iode, phosphore, calcium, des minéraux et des vitamines. Ainsi, de nombreux fruits de mer je peux vous aider à améliorer la puissance;
  • Les noix. Tous les noix sont très utiles, mais pour augmenter la force des hommes plus adaptés à des pistaches, de noix, de cèdres et d'amandes. Ils sont utiles à ceux qui contiennent une grande quantité d'acides gras, de vitamines et de minéraux;
  • De l'huile. Les meilleures huiles sont considérés comme l'huile d'olive et de lin, elles contribuent à l'assainissement de l'organisme. L'augmentation de la puissance masculine vous aideront à stimuler ces huiles;
  • Produits à base de viande. Tout homme ne peut pas vivre sans viande, mais il est également très utile pour sa santé.

Amélioration de la puissance lors de l'exercice physique

Augmenter la puissance, vous pouvez utiliser certaines un exercice d'entraînement. La puissance est souvent réduit en raison de la stagnation du sang dans la prostate. Cela se sentent trop souvent, les hommes qui ont longtemps assis. Si vous êtes très peu de mouvement, ces séances d'entraînement il est nécessaire d'exécuter 3 fois par jour. Ils sont très légers et sous la force à tout représentant du sexe masculin.

  • Étape sur place. Lors de cet exercice vaut la peine lever les genoux le plus haut possible vers le haut. L'exercice est fait au moins 10 minutes.
  • Position assise. Muscler les fesses, c'est comme si entre eux d'être un objet. La souche doit être d'environ 5 à 7 secondes.
  • L'activité «vélo». Vous devez faire au moins 2-3 minutes.
  • L'exercice de l'étirage du scrotum. Pour cela, il faut déshabiller complètement, de s'accroupir et de tirer le scrotum vers le bas. Faire environ 5 minutes.
  • Le soulèvement et l'abaissement du bassin. Pour cela, il faut s'allonger, plier les genoux, le pied doit rester sur le sol. L'exercice est nécessaire d'effectuer environ 7 minutes, elle stimule l'amélioration de la circulation sanguine.
  • Tendu les muscles. La première chose à faire est de se coucher sur le dos, plier les genoux, les pieds doivent être placés. Besoin d'exposer la tension des muscles dans la région de l'anus et le scrotum. Cet exercice est très bon pour améliorer la puissance à la maison.

Comme vous pouvez le voir, pour voir l'augmentation de la puissance masculine à la maison, il vous suffit simplement de respecter les règles ci-dessus. Mais si vous ne les aide pas n'importe quelle maison de la méthode d'amélioration de la puissance, assurez-vous de consulter un médecin. Votre médecin vous prescrira un diagnostic complet, et vous prescrira fidèle cours de traitement.

La puissance de la cérémonie peut être un symptôme de quelque maladie. Il faut être très vigilant si vous avez réduit la puissance. N'importe quelle maison à sa manière est bon, mais il ne faut pas en abuser, ça peut mal finir. Si vous voulez obtenir des résultats dans un cadre domestique, le principal serait de respecter correctement l'alimentation et l'exercice physique.

09.08.2018